Опубликовано sergey - Чт., 18/10/2012 - 03:00
Зачем нужна пресловутая строка в резюме “стрессоустойчивость”, которая требуется от соискателя практически в любом описании вакансии в наши дни? Это профессиональное качество или личное? Можно его выработать или оно дается от природы? С этими вопросами мы обратились к тренеру-психологу Михаилу ДИДЕНКОВУ.
Во-первых, стрессоустойчивость — это способность сохранять спокойствие и выполнять свою задачу в условиях, когда тебя отвлекают, пытаются психически воздействовать. Во-вторых, это одна из важных характеристик мужчины-лидера, четкого и дерзкого. В-третьих, без нее никуда не только в уличной конфронтации, но и в бизнесе, в корпорации.
Это универсальное качество можно нарабатывать на тренировке с помощью рукопашного боя, а также за счет интеллектуальных методов. Хорошо попробовать оба, они дополняют друг друга и дают всестороннюю подготовку.
Интеллектуальный метод широко известен и часто применяется в играх типа “Брейн-ринг”, “Что? Где? Когда?”, блиц-шахматах. Человек должен выполнить задачу (найти ответ) в условиях мощного стресса: лимита времени, нервозной обстановки, выкриков. При этом вырабатывается способность к умственной работе при внешних помехах и в команде.
Некоторые дети получают это качество от родителей при воспитании. Они могут ударить обидчика, не обращая внимания на чье-то шипение. В юности не раз слышали: “Мы тебя поймаем толпой” или “Я тебя подловлю еще”. Вырастая, они становятся стрессоустойчивы в бизнесе и на работе в крупной фирме — интригами и угрозами их не испугать. Страх не сможет найти себе место в их мыслях, отвлечь от дела, испортить настроение или заставить пасть духом.
Но часто из-за несовершенного воспитания ребенок не получает устойчивости к стрессам, и это мешает ему во взрослой жизни. Тогда можно воспользоваться вышеприведенными методами и научиться устойчивости к стрессу самому.
Мы задали горожанам вопрос “Нужно ли вам такое качество, как устойчивость к стрессам?”.
Тимофей П., 33 года: Прожить день и не попасть в стрессовую ситуацию невозможно. Повстречаться с неприятностями — как воды попить. Устойчивость к стрессам требуется всем, особенно полицейским и охранникам, дежурному персоналу и водителям, учителям и врачам скорой. Думаю, что это свойство характера, а не выработанное качество. Не показать своего волнения и страха — это одно, а природный пофигизм, толстокожесть — другое.
Роман Р., 28 лет: После того как в армии преодолел полосу препятствий для получения крапового берета, уличную шпану разгоняю взглядом. Спокойствие и уверенность у меня не напускные, и не требуется произносить “да знаешь, что я с тобой сделаю”. Я просто не боюсь, и это в любом настоящем мужчине чувствуется.
Ольга М., 38 лет: Я с трудом справляюсь с волнением. У меня выскакивает из головы текст, когда оказываюсь перед большой аудиторией. Выйти на сцену — мучение. Не выношу, когда на меня кричат, теряюсь и не могу аргументированно ответить. Неустойчивость при психологическом давлении — мое слабое место. Хотела бы научиться ее преодолевать.