Опубликовано Admin - Сб., 21/09/2013 - 03:00
Вчера в спорткомплексе СДЮСШОР № 3 в честь Дня города в борьбу вступили спортсмены по кроссфиту. Соревнования по этому увлекательному виду спорта в Новочебоксарске проводятся впервые. Поучаствовать в них приехали команды из Казани, Димитровграда, Нижнего Новгорода, Ульяновска, Вологды, Йошкар-Олы, Щелкова, Чебоксар. Выступает и команда Новочебоксарска.
В утренней программе кроссфитеры в бассейне “Сапфир” состязались на голубых дорожках. Женщины плыли “сотку”, мужчины — “двухсотку”. Правила не регламентируют стиль: плыви, как можешь, главное — проплыть. Но время фиксируется. После заплывов был перерыв, затем участники переместились на стадион им. А.Николаева. Здесь прошли забеги по легкой атлетике: новички бежали 1,5, атлеты 2 км.
Вечерняя программа также состояла из гимнастических упражнений, работы с тяжестями. Кульминация соревнований состоится сегодня на площади Победы, где кроссфитеры продемонстрируют свои качества в силовом экстриме, будут переворачивать, поднимать, катать огромные автомобильные покрышки.
Инициатор турнира, он же главный судья, руководитель новочебоксарского клуба ОФП Сергей ФЕДОРОВ поделился с “Гранями”:
— Кроссфит появился в Америке, но зародился этот вид в России. Заниматься им может любой человек без ограничения по возрасту. В основе кроссфита физическое развитие, продление функциональной жизни на долгие годы.
Сами соревнования проводятся в несколько этапов: плавание, кросс с выполнением физического комплекса перед стартом и после финиша, затем работа со штангой, подтягивание на перекладине, выполнение приемов борьбы, отжимание, преодоление препятствия, в финале ребятам предстоит работа с покрышками весом
350 кг, нужно будет выполнить сложное силовое движение на турнике, приседать со штангой — и все это на время.
Кроссфит базируется на трех китах: легкой атлетике, гимнастике, тяжелой атлетике. По этой системе готовят и бойцов специального назначения, умеющих действовать в экстремальных ситуациях. В Новочебоксарске клуб общефизической подготовки находится на территории фабрики “Пике” в специализированном зале, работают опытные тренеры. Двери открыты для каждого.
